27 March 2018

[OUTFIT] AIRPLANES & SUPERSTARS


Ciao! Maaliskuu on ollut blogipostausten saldon kannalta vähän normaalia heikompi, sillä olen elänyt viime aikoina todella hektisiä ja jännittäviä aikoja. Pahoittelut tästä, tsemppaan ehdottomasti nyt kevättä kohti mentäessä tässä asiassa! Tälle kuulle on osunut myös monen monta mielenkiintoista blogitilaisuutta, joista tulen ehdottomasti kirjoittamaan tänne juttua pian Maaliskuun parhaat -jutun muodossa. Nyt kun pääsisäisviikko on polkaistu käyntiin, haluaisin myös pitkästä aikaa jakaa tänne reseptiikkaa ja luvassa onkin mahdollisesti makean herkullinen pääsiäisaiheinen resepti. Toivottavasti olette siis hitaammasta postaustahdista huolimatta jaksaneet pysyä mukana ja iso kiitos vielä kaikille Instagramin-puolella käynnissä olleeseen BM-tuotearvontaan osallistuneille! 

Mennään nyt kuitenkin itse asiaan eli tämänpäiväiseen postaukseen. Lentokoneita fanittava mieheni innosti perheemme jo jokin aikaa sitten lähtemään Helsinki-Vantaan lentokentän läheisyydessä sijaitsevaan Suomen ilmailumuseoon, ja lentokoneiden ihastelun ohessa saimme napsittua siellä nämä asukuvat. Museon mieleenpainuvin juttu itselleni oli hävittäjälentokonesimulaattori, jossa pääsin itse istumaan koneen puikkoihin sekä tämä kuvissakin näkyvä vanha Convair-kone, jonka matkustamoon pääsi vapaasti itse kulkemaan. Matkustamossa menneen ajan tunnelmaa fiilistellessä tuli vahva tunne siitä, kuinka hienoa matkustaminen on ennen ollut (toki se on sitä vieläkin), kun etenkin lentomatkoja tehtiin nykyistä vähemmän ja kuinka paljon enemmän glamouria alaan on liittynyt. Toki tietynlainen glamour tulee liittymään lentämiseen ja ilmailualaan tulevaisuudessakin ja innolla aina kuuntelen, kun lentoemäntänä työskentelevä pikkusiskoni kertoo reissukuulumisiaan eksoottisemmista kohdemaista. Tässä museokäyttössä olevassa Convair-koneessa oli hauska fiilistellä, miltä tuntuisi olla koneen ainoa matkustaja omassa ylhäisessä yksinäisyydessään - aika huikealta! Jos lentokoneet ja ilmailualan historia kiinnostaa yhtään, niin lämpimästi suosittelen piipahtamaan paikan päällä. Me olimme liikkeellä kylmänä talvipäivänä, mutta uskon ulkohallissa toimivan museon pääsevän vielä enemmän oikeuksiinsa keväisin ja kesäaikaan. 



teddy coat / H&M
bag / Gina Tricot
dress / Zara
shoes / H&M


Finnish Aviation Museum / Suomen ilmailumuseo
Karhumäentie 12, 01530 Vantaa


Seuraa blogia FacebookissaBloglovin'ssa ja Instagramissa 
SHARE:

15 March 2018

IHONHOIDON SOS-APURIT & BM OPTIRETIN-TUOTEARVONTA!


Aurinkoista torstaita! Tänään ajattelin puhua jälleen ihonhoidosta ja vinkata teille muutaman loistavaksi havaitun suosikkituotteeni (talvi)ihon hoitoon. Osa teistä onkin varmaan kuullut BM CosmeCeuticals -tuotesarjasta ja mahdollisesti käyttänyt sarjan tuotteita, mutta kerron silti tähän alkuun vähän tarkemia tietoja kyseisen tuotesarjan takaa. BM CosmeCeuticals on tanskalainen tuotesarja, joka on kehitetty yhteistyössä ihotautilääkärien kanssa. Kaikki sarjan tuotteet sisältävät ihoa vahvistavaa ja uusivaa sukralfaattia. Tuotteiden teho perus­tuu tun­netun lääke­molekyyli sukroosi-okta-sulfaatin (SOS) uuteen käyttö­sovellukseen. Sukral­faattia on käy­tetty jo 70-luvulta lähtien menes­tyksel­lisesti mm. maha­haavan hoi­dossa ja myö­hem­min lääke­alan tie­de­mie­het kiin­nostui­vat tutki­maan ai­neen vaiku­tuk­sia myös ihol­la ulkoi­sesti käy­tet­tynä. Tutki­muk­sissa ilmeni, että sukroosi-okta-sulfaatti kiih­dyttää ihon pinta­ker­roksen uusiutumista ja kokeissa on osoitettu sen myös sti­mu­loi­van pinta­veri­suonten kas­vua, joka on oleel­lista iho­kudok­sen ravin­non­saan­nille. Sukral­faat­tia ja sen vai­ku­tuk­sia on laa­jalti tut­kittu ja dokumen­toitu muutenkin. Moni on saanut sukralfaattia sisältävistä voiteista avun ihon korjaamiseen - esimerkiksi arpien vaalentamiseen - ja finnien torjumiseen sekä ihon kuivuuteen.

Itse tutustuin BM-tuotteisiin ensimmäisen kerran, kun sain eräässä tilaisuudessa jaetun goodie bagin mukana sarjan BM Gel 28 Regenerating Intense Serum - tehoseerumin. Testasin seerumia ja huomasin sen toimivan vaativalle sekaiholleni loistavasti - se imeytyy ihoon välittömästi ja toimii kosteusvoiteen kanssa käytettynä erinomaisesti! Siitä lähtien tuo tehoseerumi onkin ollut minulla säänöllisessä käytössä ja olen siitä ystävillenikin vinkannut. Tehoseerumistani saamieni hyvien käyttökokemusten myötä halusin tutustua BM-sarjan muihinkin hoitotuotteisiin. Sarjasta löytyvät omat hoitotuotteet rasvaiselle, suurihuokoiselle sekä epäpuhtaalle iholle, kuivalle iholle sekä ikääntyvälle iholle. Kaikki sarjan tuotteet sopivat erinomaisesti myös herkälle ja helposti ärtyvälle iholle, sillä ne eivät sisällä lainkaan hajusteita.


Kuten todettu, ihonhoidon luottotuotteisiini on jo useamman vuoden ajan kuulunut BM Gel 28 Regenerating Intense Serum - tehoseerumi, jota olen säännöllisesti hamstrannut kylppärin kaappiin. Väritön, syvävaikutteinen seerumi imeytyy ihoon hetkessä ja sisältää aktiivista Sodium Sucrose Octasulfate -sokerimolekyylia, joka aktivoi ihon soluja ja kollageenituotantoa sekä tasoittaa tehokkaasti ryppyjä ja ilmejuonteita. Geeliä voi hyvin käyttää myös silmänympärysiholle, kaulalle ja dekolteelle. Käytän seerumia aamuisin ja annan sen imeytyä iholle hyvin ennen päivävoiteen levitystä. Tätä seerumia voin todella, todella lämpimästi suositella - itselläni jo kolmas purtilo menossa!

Yhteistyön kautta sain ilokseni testattavaksi sarjan kuivalle iholle tarkoitetun BM Regenerating & Repairing Day Cream Dry Skin* -voiteen, joka sisältää sukralfaatin lisäksi ravitsevaa sheavoita, tehokkaasti kosteuttavaa hyaluronihappoa, ihoa vapailta radikaaleilta suojaavaa rooibosta sekä E-vitamiinia. Vaikka oma ihotyyppini ei ole kuiva, vaan helposti rasvoittuva sekaiho, olen tänä talvena kärsinyt ihon kuivumisesta. Erityisesti poskipäät ovat kovimmilla pakkasilla olleet hilseilevän kuivat ja silloin olen turvautunut tähän kuivaa ihoa hoitavaan ja korjaavaan voiteeseen ja sivellyt sitä tehoseerumin imeyttämisen jälkeen kasvojen ihon kuiviin kohtiin. Muille kasvojen alueille olen levittänyt kaapissani jo pidempään majailleen BM Regenerating & Moisturising Day Cream Normal - Combination Skin -voiteen. Jos sinulla on kuiva iho, soveltuu kuivaa ihoa elvyttävä ja ravitseva Regenerating & Repairing Day Cream Dry Skin sinulle varmasti erinomaisesti koko kasvoille käytettäväksi.


Viime syksynä ostamani BM Regenerating & Moisturising Day Cream Normal - Combination Skin on nimensä mukaisesti normaalille ja sekaiholle päivittäiseen käyttöön tarkoitettu kosteusvoide. Itse käytän sitä BM-tehoseerumin päälle levittynä tuomaan lisäkosteutta. Väritön voide on todella hyvin kosteuttava, mutta sopii hyvin myös meikkivoiteen alla käytettäväksi, mikä on itselleni todella tärkeä kriteeri. Meikkaan lähes päivittäin, joten en halua, että meikkivoide lähtee kesken päivän rullaantumaan kasvoilta pois. Tämän kosteusvoiteen kanssa sitä ongelmaa ei ole ollut ja voide pitää ihon kauniin ja ravitun näköisenä. Olen huomannut, että voiteen säännöllisen käytön jälkeen ihoni tuntuu pysyvän päivisin normaalia mattapintaisempana, mikä on pienoinen ihme, sillä ihoni kiiltelee yleensä hyvin helposti. This is a keeper!

Yökäyttöön olen hiljattain ottanut BM Regenerating and Nourishing Night Cream*-voiteen, joka on ihoa yön aikana korjaava ja ravitseva sukralfaattivoide. Voide sisältää sheavoita, hyaluronihappoa, rooibosta sekä E-vitamiinia ja se levitetään iltaisin puhtaalle iholle yön yli vaikuttamaan. Yön aikana iho uudistuu ja elpyy ja aamulla iho tuntuu mukavan pehmeältä ja hyvin kosteutetulta. Käytän tätä yövoidetta vuorotellen toisen yövoidesuosikkini, ACO:n Face Night Moisurising Night Cream -voiteen, kanssa.


Lopuksi esittelyyn pääse BM-voiteiden todellinen helmi, joka kulkee nimellä BM OptiRetin Anti-Age Cream*. Ennenaikaiselta vanhenemiselta suojaamaan suunniteltu patentoitu voide on sisältää arvokkaita antioksidantteja ja kahta erilaista A-vitamiiniesteriä. Voide on koostumukseltaan erittäin tuhtia ja kermaista, joten sitä levitetään iholle ohuelti yöksi tai aamuisin. Itse levitän voidetta aina erityisesti otsan ja suupielten alueelle ennen yövoiteen levitystä. OptiRetinin käyttö kannattaa aloittaa varovasti, jotta iho ehtii tottua voiteen sisältämiin A-vitamiineihin. Suositus on käyttää sitä kahden ensimmäisen viikon ajan vain joka toinen yö/aamu. A-vitamiinin hyödyt ihonhoidossa on tunnustettu ja todettu tieteellisesti, sillä A-vitamiini uudistaa ihoa sisältä ulospäin. Säännöllisen käytön vaikutukset huomaa yleensä ensimmäiseksi ihon värin tasoittumisesta ja isompia muutoksia huomaa noin puolen vuoden käytön jälkeen. 

Kun A-vitamiinia käytetään säännöllisesti ihosta tulee pehmeämpi ja rypyt silottuvat. Samalla ihon kosteuspitoisuus paranee ja mahdolliset arvet tasoittuvat. Tähän loppuun kuitenkin vielä pieni varoitus siitä, että A-vitamiinikosmetiikan käyttö on hyvä lopettaa raskauden ja imetyksen ajaksi. Lisäksi palmitaatista ja retinolista, joita OptiRetin myös sisältää, voi tulla aluksi punoitusta ja näppylöitä ja iho saattaa kuivua ja kiristää. Kyseessä ei ole allerginen tai muuten haitallinen reaktio ja käyttöä kannattaa jatkaa, jotta iho tottuu tuotteeseen. Itselleni ei tällaisia oireita tullut, vaikka ihoni on melko herkkä, mutta tämä on hyvä tiedostaa, ettei turhaan säikähdä, jos niin kävisi. 

Ovatko BM-tuotteet teille tuttuja? Nyt on aika polkaista käytiin tuotearvonta, jossa kaksi onnekasta voittaa itselleen A-vitamiiniyhdisteitä ja arvokkaita antioksidantteja pursuavan BM OptiRetin -voiteen (arvo n. 60 €/voide). Toteutan arvonnan Instagramissa. Arvontaan osallistut seuraamalla Insta-tiliäni @chicconservativechanel ja jättämällä kommetin siellä näkyvän arvontakuvan yhteyteen. Osallistumisaikaa on ensi perjantaihin 23.3. saakka, jonka jälkeen ilmoitan Instagramissa voittajat. Paljon onnea arvontaan ja ihanaa torstaita!

* yhteistyössä BM CosmeCeuticalsin kanssa, merkityt tuotteet saatu testiin blogin kautta

Seuraa blogia FacebookissaBloglovin'ssa ja Instagramissa 
SHARE:

10 March 2018

BE A BOSS LADY - NAISTENPÄIVÄN TUNNELMIA


Tämän viikon torstaina oli taas se päivä vuodesta, kun meitä naisia muistettiin ja hemmoteltiin. On upeaa, että naisten virallista omaa päivää - Kansainvälistä Naistenpäivää - juhlistetaan globaalisti ja samalla tuodaan esille sitä äärettömän arvokasta jokapäiväistä työtä, jota maailman naiset ja tytöt tekevät. Itselleni on äärettömän hienoa saada olla nainen, äiti, vaimo, tytär, sisko, kummitäti ja uranainen ja olen erittäin kiitollinen siitä, että meillä on Suomessa asiat naisten oikeuksien, tasa-arvon toteutumisen ja urakehityksen kannalta todella hyvällä mallilla. 

Vietimme tänä vuonna Naistenpäivää tiiviisti perheen kesken, mutta piipahdin päivällä Riannon showroomilla CHANGE Lingerien järjestämässä ihanassa tilaisuudessa, jossa meitä naisia hemmoteltiin kakulla, kuohuvalla ja mieskuoron esittämällä kauniilla serenadilla. Ja tietysti upeilla alusvaatteilla, aamutakeilla ja yöasuilla, jotka kuuluvat naisena olemisen ehdottomiin plussiin! CHANGElla on valikoimassaan mielettömän upeita alusvaatteita, uimapukuja, bikineitä ja lounge-asuja ja itselläni on parhaillaan käytössä joulun alla heiltä saamani, täydellisesti istuvat liivit. Merkin filosofian mukaan CHANGE Lingerie kunnioittaa jokaisen naisen yksilöllistä kauneutta ja tarjoaa upean valikoiman naisellisia asusasu-, yöasu- ja uimapukumalleja ja erilaisia tyylejä. Omien kokemusteni mukaan myymälähenkilökunta panostaa henkilökohtaiseen palveluun ja asiakkaalle sopivan koon löytymiseen todella paljon, ja merkin huiken laajasta kokoskaalasta hyvänä esimerkkinä on se, että rintaliivien valikoima kattaa koot 60-100 asteikolla A-M. Merkin laatu näkyy siinä, että omat pitsillä koristellut liivini ovat kestäneet käytössä moitteettomina jo useamman kuukauden ajan säännöllisistä pesuista huolimatta. Nyt pääsin ihastelemaan Changen valikoimaan saapuneita kevään ja kesän uutuuksia, joista omaa silmääni miellyttivät erityisesti puuterisen vaaleanpunaiset, valkoiset sekä raikkaan korallinpunaiset liivisetit. Nuo värisävyt toimisivat ihanasti kevään pukeutumisessa vahvasti näkyvien pastellisävyjen kanssa.

Kotiin suunnatessani piipahdin vielä ostoksilla tutussa lähikaupassamme, jossa jaettiin ruusut kaikille päivän naisasiakkaille. Kuinka ihana ele kauppiaalta! Muistetaan siis iloita naiseudesta, uskoa itseemme ja antaa sen myös näkyä ulospäin joka päivä #beabosslady


 " She remembered who she was and then the game changed " -Lalah Deliah -

" Be the kind of woman that when your feet hit the floor each morning the devil says: Oh crap, she's up! "

" A woman who knows what she brings to the table is not afraid to eat alone "


" Behind every successful woman is a tribe of other successful women who have her back " 

 " The strongest action for a woman is to love herself, be herself and shine amongst those who never believed she could "

" Be a girl with a mind, a woman with attitude and a lady with class " 


" And one day she discovered that she was fierce, and strong, and full of fire,
and that not even she could hold herself back because her passion burned brighter than her fears " 
- Mark Anthony -

" A strong woman loves, forgives, walks away, lets go, tries again, perseveres - no matter what life throws at her "

" She never seemed shattered; to me, she was a breathtaking mosaic of the battles she's won " - Matt Baker -  


" Be bold enough to use your voice, brave enough to listen to your heart and strong enough to live the life you've always imagined "

" A strong woman looks a challenge in the eye and gives it a wink " - Gina Carey -

" I'm a strong woman because a strong woman raised me "


Seuraa blogia FacebookissaBloglovin'ssa ja Instagramissa 
SHARE:

08 March 2018

SISUSTUSINSPIRAATIOTA KOTIIN - #JYSKgoesKESÄ


Upeaa Naistenpäivää arvon ladyt! Toivottavasti teillä on ollut mitä parhain torstai! Palataan tänään tasan viikko sitten järjestettyyn #JYSKgoesKESÄ -tilaisuuteen, joka ei olisi voinut paremmalle päivälle sattua.  Tapahtumapaikkana toiminut upea ravintola Meripaviljonki nimittäin suorastaan kylpi auringonvalossa kirkkaalla pakkaskelillä ja tarjoili upean valon kuvien napsimiselle! Jo ennen ravintolaan sisälle asumista ihastelimme ulos aseteltuja tyylikkäitä terassituoleja, jotka hehkuivat JYSKin tämän kesäkauden herkullisissa väreissä turkoosinsinisinä, keltaisina sekä hillityn mustina. Tuolien modernia ilmettä täydensivät kivasti pehmoiset lampaantaljat ja tuo musta tuoli valkoisella lampaantaljalla sopisi parvekkeellemme täydellisesti - niin kaunis ja mukava kokonaisuus! Siinä kyllä kelpaisi istuskella aamukahvista nauttien tai loikoilla hyvästä kirjasta nauttien.


Säästäpankinrannassa sijaitsevaan viihtyisään Menipaviljonkiin sisään saapuessamme tulvi vastaan heti välitön kesäfiilis, sillä ravintola oli koristeltu todella kauniisti vihrein sisustuskasvein, lyhdyin, kynttilöin ja tyynyin. Ulkona paukkuva pakkanen unohtui tyystin ja mieli vaelsi jo tulevaan kevääseen ja kesän lämpöön. Paikan päällä oli esillä JYSKin kevät-kesä 2018 -malliston uutuuksia, joita pääsi näin jo etukäteen ihastelemaan ja hypistelemään. JYSKin Range Manager Rikke Blaesild valotti omassa puheenvuorossaan tarkemmin tämänhetken sisustustrendejä sekä taustaa JYSKin uuden malliston takaa. Kevät- ja kesäkauden mallisto muodostuu kolmesta pääteemasta, jotka ovat  yksinkertaisen tyylikäs ja valoa painottava Simplified Luxury, vihreän sävyjä ja luonnollisia materiaaleja korostava Urban Roots sekä leikkisän kodikas Hygge. Näistä mieleeni on eniten Simplified Luxury, mutta tykkään kovasti myös erilaisista viherkasveista, puisista elementeistä ja nahkaisista yksityiskohdista, joita Urban Roots -mallistosta löytyy. Hygge-mallisto taas pitää sisällään boheemia fiilistä kotiin luovia muotoja, käsityölaishenkistä keramiikkaa ja kudottuja yksityiskohtia sekä printtejä.

Simplified Luxury näkyy sisustuksessa selkeinä elementteinä ja harmonisina, melko konservatiivisina ja toisiinsa sointuvina värisävyinä. Pääpaino on selkeissä muodoissa, joita pehmennetään erilaisilla tekstiileillä. Tässä tyylisuuntauksessa materiaaleina käytetään paljon kiveä, lasia ja metallia ja inspiraationa toimivat 50-luvulta tutut muodot huonekaluissa. Meillä on tällä hetkelläkin kotona 50-luvun henkiset marmoripöydät olohuoneessa ja himoitsen keittiöömme Vitran vahvasti 50-lukua muotoilultaan edustavia Eames-tuoleja, joten tämä JYSKin mallisto miellyttää silmääni kovasti! Muutamat erityisen ihanat jutut, muun muassa upea vaaleanpunainen lampaantalja ja kaunis selkeälinjainen kukkaruukkuteline, jäivätkin mieleeni hautumaan ja saattavat kotiutua meille myöhemmin keväällä. Viherkasveja on ehdottomasti saatava myös parvekkeellemme ja JYSKin valikoimasta löytyykin todella aidon näköisiä tekokasveja, jotka kestäisivät lasitetun parvekkeemme kesäisessä kuumuudessa mukisematta. 

Kiitos vielä upeasta tilaisuudesta JYSKin & Akvamariinin koko jengille!


Seuraa blogia FacebookissaBloglovin'ssa ja Instagramissa 
SHARE:

05 March 2018

MIKSI KÄYTÄN LISÄRAVINTEITA & JUTTUA SISÄISEN IHONHOIDON TÄRKEYDESTÄ


Tänään on aika paneutua sisäisen ihonhoidon syövereihin! Se on alkanut kiinnostaa minua viime vuosina yhä enemmän ja kun ikää tulee lisää, uskon sen merkityksen kasvavan yhä vain. Paljon puhutaan ulkoiseen ihon- ja kauneudenhoitoon liittyvistä jutuista, mutta huomattavasti harvemmin ihon sisäisen hellimisen tärkeydestä. Vedenjuonti, terveellinen ja monipuolinen ruokavalio, superfoodit sekä ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointia tukevat lisäravinteet - ne kaikki ovat vähintään yhtä tärkeitä juttuja kaunista ja hyvinvoivaa ihoa tavoiteltaessa kuin laadukkaat ulkoiset hoitotuotteet. On helpompi ennaltaehkäistä ongelmia, kuin peittää niitä. Esimerkiksi ennenaikaisten ryppyjen torjumiseen auttaa ihon hyvästä kosteustasapainosta huolehtiminen, kehon sisäinen voitelu hyvälaatuisilla rasvoilla sekä terveellinen, mielellään erittäin vähän sokeria ja muita ihoa veltostuttavia ja vanhentavia ruoka-aineita sisältävä ruokavalio. Myös tupakoimattomuus, stressin välttäminen ja liikunta auttavat ihoa voimaan parhaalla mahdollisella tavalla.


Omien kokemusteni myötä olen huomannut lisäravinteiden, erityisesti MSM-jauheen sekä sisäisesti nautittavan kollageenijauheen tehon sisäisessä kauneudenhoidossa. MSM eli metyylisulfonyylimetaani on orgaaninen rikkiyhdiste, jota esiintyy esimerkiksi hedelmissä, vihanneksissa, viljoissa ja lihassa. MSM on tärkeä rakennusaine monille proteiineille, kuten kollageenille. Itse käytän puhdasta, tislattua metyylisulfonyylimetaania päivittäin noin 1 teelusikallisen verran esimerkiksi smoothien sekaan sekoitettuna. Mitä sitten on kollageeni ja sisäisesti nautittavat kollageenilisät? Kollageeni on proteiini, jota esiintyy muun muassa ihossa, hiuksissa, kynsissä ja nivelkudoksissa. Ikääntymisen myötä, karkeasti sanoen noin 25 ikävuoden jälkeen, kollageenia tuottavien fibroblastisolujen toiminta hidastuu ja sen vuoksi esimerkiksi ihon kimmoisuus vähenee ja ikääntymisen merkit näkyvät ihossa selkeämmin. Sisäisesti nautittavissa kollageenilisissä ideana on se, että ne sisältävät hydrolysoitua eli valmiiksi pilkottua kollageenia. Toisin sanoen ne sisältävät siis kollageenipeptidejä. Elimistön on helppo hyödyntää peptidit, sillä ovat aminohappokoostumukseltaan valmiiksi oikeassa muodossa. Peptidit vilkastuttavat ihon kollageenituotantoa ja vähentävät kollageenisäikeiden haurastumista. Juuri säikeiden haurastuminen aiheuttaa ryppyjä.


Tiedän, että erilaisten kollageenilisien tehosta on kiistelty viime aikoina kovasti, mutta omien empiiristen tutkimusteni valossa koen kollageenilisien käytön lisänneen ihoni hyvinvointia. Nautin kollageenijauhetta myös raskaana ollessani ja minulle ei tullut ainuttakaan raskausarpea. Voi tietysti olla, että taustalla vaikuttivat muutkin seikat, mutta ei kollageenilisien käytöstä tuntunut haittaakaan olevan.  Halusin tutkia sisäisesti nautittavien kollageenilisien tehoa vielä tarkemmin ja löysin aiheesta mielenkiintoisen tutkimuksen. Tutkimus toteutettiin Laurea-ammattikorkeakoulussa keväällä 2015 ja siinä 20 koehenkilöä söi kalakollageeniravintolisää 8 viikon ajan. Tukimusta ohjanneen kemisti-lehtori Ritva Kurimon mukaan koehenkilöiden ihon kosteuspitoisuus kasvoi selkeästi koejakson aikana ja kosteus säilyi iholla vielä viikon siitä, kun valmisteen syöminen oli lopetettu. Onkin tärkeää huomata, että ravintolisät eivät suoraan lisää kollageenin määrää ihossa, mutta edistävät kollageenin luontaista tuotantoa ja kosteuttavat. Nostaisin myös esille sen, että on tärkeää nauttia päivittäin C-vitamiinia, koska ilman sitä ei synny kollageenia. Kasvikset, marjat ja hedelmät ovat hyviä C-vitamiinin lähteitä ja itse nautinkin kollageenilisäni aina aamusmoothieen tai marjaiseen tuorepuuroon sekoitettuna.



Mitä lisäravinteita sitten käytän? Jokapäiväisessä käytössäni on tällä hetkellä CocoVi:n MSM-jauhe sekä Vivanian* kollageenijauhe- ja juoma. Olen vuosien saatossa kokeillut useamman eri valmistajan kollageenilisiä, erityisesti jauhemuodossa myytäviä ja ollut niihinkin ihan tyytyväinen, mutta koen, että tämä Vivanian Peptan-kalakollageenia sisältävä Beauty Collagen Natural -kollageenijauhe sekoittuu muiden merkkien jauheita paremmin smoothien tai tuorepuuron sekaan. Hyvä sekoittuvuus on minulle erittäin tärkeää, koska jauhe ei maistu kovin herkulliselta ja senkin vuoksi tykkään nauttia sen erityisesti marjaisan smoothien seassa. Itselleni on kollageenilisissä tärkeää myöskin se, että ne sisältävät puhtaina 1. tyypin kollageenia, joka on hydrolysoitu. Jos kollageeniproteiinia syödään sellaisenaan, hyöty on olematon ja siksi onkin tärkeää, että ravintolisien kollageeni on pilkottu valmiiksi. Vivanian tuotevalikoimasta löytyy myös juotava Beauty Shot -niminen kollageenilisä, joka sisältää hydrolysoidun kalakollageenin lisäksi hyaluronihappoa ja C-vitamiinia. Kosmetiikastakin monelle hyvin tuttu hyaluronihappo auttaa sitomaan vettä tasoittaen ihon juonteita ja C-vitamiini taas edistää luonnollista kollageenin tuotantoa ihon normaalia toimintaa varten. Todellinen monitoimituote siis ja tätä nautin kollageenijauheen ohella tällä hetkellä päivittäin 50 ml:n annoksina.

Kollageenilisien ja MSM-jauheen lisäksi nautin päivittäin biotiinia, sinkkiä ja B-vitamiineja sisältäviä Elivon* Ihoravinne -kapseleita, jotka auttavat ihoa ja hiuksia voimaan hyvin. Käytän Evonian erityisesti epäpuhtauksille taipuvaiselle iholle suunnattua ihoravinnetta, jonka sisältämä laktoferriini hoitaa helposti rasvoittuvaa ihoa. Koen, että nämä Elivon kapselit ovat voimistaneen ja vahvistaneet myös hiuksiani ja kiihdyttäneet kynsien kasvua. Talvella käytän näiden edellä mainittujen lisäksi D-vitamiinilisää ja välillä tehostan sinkin saantia nauttimalla Vidan Vahva Sinkki -kapseleita.

Kuulisin todella mielelläni, mitä lisäravinteita te käytätte ja millaisia kokemuksia teillä on kollageenilisistä?

* Vivania- ja Elivo-tuotteet saatu pr-näytteinä

SHARE:

03 March 2018

[OUTFIT] BELT BAG IN ACTION



Leppoisaa lauantaita! Tämä viikko on ollut poikkeuksellisen täynnä ohjelmaa ja erityisesti mieleen jäi torstai, joka oli alkoi Synsamin järjestämällä kivalla aamutilaisuudella ja huipentui iltapäivällä Jyskin Meripaviljongissa pidettyyn upeaan sisustusaiheiseen #jyskgoeskesä -teemapäivään, josta on tulossa blogiin pian lisää juttua. Saimme Camin kanssa aikataulut sovitettua niin, että pääsimme iloksemme osallistumaan molempiin tapahtumiin ja ennen Jyskin tapahtumaa ehdimme nappaamaan vielä nämä asukuvat! Koska päivänvalo on ollut näinä kylminä talvikuukausina todella kortilla, olimme molemmat enemmän kuin tyytyväisiä, että saimme vangittua kameralla päivän kauniin iltapäivävalon, joka loi näihin talvisiin kuviin satumaisen utuisen tunnelman. 

Kuvissa ylläni oleva, joulualeista hankkimani vaalea H&M:n teddytakki on osoittautunut näillä kirpakoilla keleillä mitä parhaimmaksi taistelupariksi kylmyyttä vastaan. Ostin jo valmiiksi oversized-mitoitetun takin M-koossa oman kokoni ollessa loppuunmyyty, mutta se on osoittautunut käytössä juuri passeliksi, sillä takin alle on helppo mahduttaa paksumpikin neule. Olen kuitenkin kaivannut takin suoraan ja simppeliin malliin vähän jotain extraa ja nyt vyölaukkujen ollessa kovassa nosteessa päätin yhdistää siihen tämän River Islandin laukkukaverin. Vyölaukku kuroo takkia juuri sopivasti kasaan, korostaa kauniisti vyötärölinjaa ja tekee asusta mielestäni heti astetta mielenkiintoisemman ja viimeistellymmän. Oletteko te lämmenneet vyölaukuille ja mitäs tykkäätte asusta?



teddy coat / H&M
belt bag / River Island
hat / H&M
scarf / Moschino

kuvat Camilla / edited by me

SHARE:
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogger Template Created by pipdig