![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJqAXLZEmXvR8B7ces5FZmlO7KQ6VXNs-6XKcEzvXf0ErQPxU2yqdokMDXuJ9dpvKNVwWQXguxO1KIC5gMmU57Csu3EBHuLWZTBs8nLIlSM1XbqBneQOY4WU0U-t1dhM0SP9LawOlAnouy/s1600/aamupala.jpg)
Mutta nyt muutamia kauniita kuvia uudesta suosikistani, mustaherukka-maca -smoothiesta, jota nautin yleensä aina viikonloppuisin ennen treenejä. Smoothien sekaan tulee myös mantelimaitoa, johon olen viime aikoina tykästynyt kovasti:
Mustaherukka-maca -smoothie
2 dl rasvatonta maitorahkaa
1 dl mantelimaitoa
1 rkl maca-jauhetta
1 rkl msm-jauhetta
n. 300 g pakastemustaherukoita
(jäitä)
Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Lisää
blenderiin halutessasi jäitä, jotta saat koostumuksesta tarpeeksi kylmän ja
jäätelömäisen.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikVlJbCntVuDItS-HhGqSuW9vATWsxjuxCJYuO__PtaD3ra0o_-W4pbTayYs67wewy601RYNY5wv5GX-UWwEW8jietx2tc4B0iH2yVQc-Z3Z-TYjM-3pRpw7bfSTckpH31Z8jKTqPmcyrq/s1600/aamupala4.jpg)
Tänään juhlitaan S:n virallista synttäripäivää ja testaamme iltapäivällä erään kiva konseptin, jota olen halunnut kokeilla jo pidemmän aikaa. Energistä päivää teille!
Ei kommentteja
Lähetä kommentti