20/07/2016

MIETTEITÄ MUUTTUVASTA KEHOSTA


*postaus toteutettu yhteistyössä Indiedaysin, Blogiringin ja Bio-Oilin kanssa

Hello! Tänään on jälleen vuorossa hieman raskausajan kuulumisia, sillä täällä odotusajan toinen kolmannes lähestyy kovaa vauhtia loppuaan ja sitten onkin enää muutama hassu kuukausi aikaa h-hetkeen. Kuten edellisessä Bio-Oil -yhteistyöpostauksessa kirjoittelin, on raskaus sujunut tähän asti todella hienosti. Olen todella iloinen, että olen pystynyt ottamaan ilon irti myös tästä kesästä ja toistaiseksi kasvava masu ei ole vauhtia hiljentänyt. Ainoa asia, joka on välillä yllättänyt, on uskomaton väsymyksen tunne. Se iskee usein erityisesti aamuisin ja viime viikonloppuna huomasin, että en pystynyt enää nukkumaan normaalia pidempiä yöunia, vaan säpsähdin molempina päivinä hereille jo aamukahdeksalta. Olen koittanut nukkua päiväunia ja tasata sitä kautta univajetta ja se tuntuu kyllä auttavan asiaa. Tiedän, että väsymyksen kokeminen on täysin normaalia varsinkin odotusajan loppuvaiheessa, joten eiköhän se tästä.

Pienestä väsymyksestä puolimatta kesä-heinäkuussa on ehditty muun muassa tanssia villisti juhannusfestareilla, juhlia siskoni polttareita, ystäväni valmistujaisjuhlia ja suunnitella nyt perjantaina starttaavaa kesälomaamme. Vauvahuumassa olen suunnitellut myös pitkälti syyskuun alussa pidettävien baby shower -juhlieni tarjoilut, koristeet ja ohjelman, joten siltäkin osin homma rullaa. Hyvä ystäväni auttaa kutsujen järjestämisessä ja hänen kanssaan askartelimme yhdessä suloiset vauvajuhlien kutsukortit. Niistä tulossa myöhemmin lisää juttua blogiin. Yksi ihanimmista asioista on myös se, että meillä on jo vauvan huone pitkälti valmiiksi sisustettu ja vaunut, hoitopöytä sekä baby nest hankittuna. Vielä kun saadaan pienen sänky ja turvakaukalo kotiin, niin kaikki alkaa olla valmista!


Kuten otsikkokin vihjaa, teitä varmasti kiinnostaa kuulla, millaisia muutoksia kehossani on tapahtunut raskauden edetessä. Ilokseni voin sanoa, että toistaiseksi ei kovin suuria vatsan luonnollista kasvua lukuunottamatta. Bio-Oilin säännöllinen käyttö on jatkunut raskauden edetessä ja olen toistaiseksi välttynyt raskausarvilta! Mielestäni kehon säännöllinen hoitaminen ja päivittäinen öljyäminen korostuukin erityisesti näin raskausaikana eikä sitä kannata laiminlyödä. Tietysti perimä ja geenit vaikuttavat taustalla jonkin verran myös raskausarpien ja muiden ihon näkyvien muutosten syntymiseen, mutta kehon hellä hemmottelu auttaa kyllä kohentamaan mielialaa jättäen samalla ihanan euforisen olon. Omiin viikkorutiineihini kuuluu kehon kuorinta ja kuolleen ihosolun poistava vartalon tehoharjaus, jonka jälkeen öljyän ihon kauttaaltaan ja ravitsen jalkapohjat vielä tehokosteuttavalla rasvalla.

Täytyy muuten todeta, että erityisesti kasvojeni iho on toisen kolmanneksen aikana ollut erinomaisessa kunnossa. En muista, koska se viimeksi olisi ollut näin hehkuva ja hyväkuntoinen. Olen käyttänyt Bio-Oilia erityisesti kasvojen keskikohtiin yökäytössäni olevan hyaluronitiivisteen alla ja sillä on varmasti oma vaikutuksensa asiaan. Mielestäni Bio-Oil selkeästi kosteuttaa ja napakoittaa kasvojen ihoa samalla kun Lumenen Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence -hyaluronitiiviste heleyttää ja silottaa ihoa. Todella mainio combo siis! Vinkkinä muuten, että näin kesäaikaan Bio-Oilia voi käyttää auringonoton jälkeen aftersun-voiteen tapaan, ja monet käyttävät tuotetta myös dekolté -alueelle tuomaan kosteutta ja suojaamaan ihoa.


Raskausajan painonousuni on ollut maltillista, vaikka sitä aluksi jännitin ensikertaa tässä tilanteessa olevana. Painoni on noussut normaalia ja luonnollista vauhtia, mutta hassua kyllä joinakin päivinä olo ei edes tunnu siltä, että olisi raskaana. En ole käynyt vaa'allakaan kovin säännöllisesti, vaan luottanut siihen, että kyllä oma olo kuvastaa, missä mennään. Viimeisen kolmanneksen aikana paino tulee todennäköisesti nousemaan vielä viitisen kiloa, mutta se kuuluu asiaan. Raskausaikana olen keskittynyt syömään todella monipuolista ja terveellistä, paljon tuoreita vihanneksia ja kasviksia sisältävää kotiruokaa ja samalla linjalla on tarkoitus jatkaa! Mitään erityisiä ruokahimotuksia minulla ei ole oikeastaan ollut, mutta olen huomannut, että kaikki sitrushedelmät, kala ja happamat ruoat maistuvat erityisen hyvin juuri nyt.

Nämä postauksen kuvat otti rakas aviomieheni (kiitos jälleen!) ja idea kuviin lähti ajatuksesta paljastaa tulevan pienokaisemme sukupuoli piakkoin täällä. Pysykäähän siis kuulolla!


Raskausajan tuntemuksista ja muuttuvaan kehoon liittyvistä aiheista voi lukea lisää #äitinäkaunis kampanjasivulta, josta löydät muiden kampanjassa mukana olevien bloggaajien mietteitä.


 Seuraa blogia FacebookissaBloglovin'ssaInstagramissa ja Pinterestissä
SHARE:

10/06/2016

KOHTA MEITÄ ON KOLME ♥ OSALLISTU BIO-OIL-ARVONTAAN!


*postaus toteutettu yhteistyössä Indiedaysin, Blogiringin ja Bio-Oilin kanssa


Tänään pääsen vihdoin jakamaan kanssanne uutisen, jonka kertomista olen odottanut jo pitkään: meille tulee vauva! Tällä viikolla kävimme toisessa ultaäänitutkimuksessa, jossa varmistettiin, että sikiön kaikki rakenteet ovat kehittyneet normaalisti ja sen jälkeen kerroin asiasta töissä. En uskaltanut enkä halunnut kertoa vauvauutista aiemmin, koska halusin sitä ennen tietää, että pienellä on kaikki hyvin. Nyt toisen rakenneultran jälkeen on ihana huokaista helpotuksesta, kun kaikki on kunnossa ja fiilis onkin nyt todella hyvä! Olen todella innoissani tulevasta pienokaisesta ja tätä päivä päivältä kasvavaa rakkauden määrää omaa lasta kohtaan ei voita mikään.

Tällä hetkellä meillä on h-hetkeen vielä aikaa 4,5 kuukautta. Jonkin verran olemme jo ehtineet tehdä vauvalle vaatehankintoja ja toissapäivänä tilaukseen lähtivät ihanat vaunut. Niistä ja muista vauvahankinnoista tulossa  lisää infoa myöhemmin. Entä miten odotusaika on sujunut? Todella hyvin ja koska tuleva bebe on esikoisemme, on raskauden eteneminen ollut hurjan jännittävää aikaa sekä minulle että miehelle. Ja onnekseni olen päässyt raskauteni kanssa tähän asti melko helpolla. Ensimmäisellä kolmanneksella esiintynyt lievä aamupahoinvointi ja hillittömät väsymyksen tunteet loppuivat toisen kolmanneksen alkaessa, ja tällä hetkellä vointini on oikein hyvä. Ulkoisestikaan raskaus ei ole juuri näkynyt, sillä vielä viikko sitten vatsaani ei huomannut oikeastaan lainkaan. Nyt kun ollaan tasan puolessa välissä matkaa pieni vatsakumpu on pompahtanut näkyville. Suurin osa normaaleista vaatteistani, etenkin puseroista ja topeista, mahtuu vielä hyvin päälle, mutta hieman väljempiä hameita, mekkoja ja housuja olen jo hankkinut tulevaa kesää ja toimistoon sopivaa työpukeutumista varten. Tällä hetkellä riittää, että otan normaalisti käyttämistäni 34 - 36 kokoisista vaatteista yhden tai kaksi kokoa suurempia, eikä varsinaiseen mama-vaateosastoon ole tarvinnut vielä turvautua. Koitankin selvitä nykyisillä vaatteilla ja muutamilla kesähankinnoilla mahdollisimman pitkälle syksyyn, koska vauvan synnyttyä olisi tarkoitus koittaa palautua entisiin mittoihin mahdollisimman nopeasti - omaa kroppaa toki tässäkin kuunnellen.


Blogini on mukana Blogiringin ja Indiedaysin suunnittelemassa #äitinäkaunis -kampanjassa yhteistyössä  Bio-Oilin kanssa. Kamppis on itselleni todella mieluinen ja ajankohtainen, sillä raskauden edetessä olen joutunut pohtimaan suhdettani omaan kehooni. On hassua, että kroppa, johon on tottunut tietynmuotoisena, muuttuu yhtäkkiä niin suuresti. Ei ole mielestäni pinnallista pohtia, tunnenko olevani minä tässä uudessa vartalossani ja miten keho selviää odotuksesta. Jääkö kehooni pysyviä arpia muistoksi raskausajasta? Koenko itseni kauniiksi vauvan syntymän jälkeen, jos keho muuttuu pysyvästi? Nämä ovat mielestäni tärkeitä asioita, joita varmasti suurin osa odottajista pohtii. On hyvä käydä rauhassa läpi omaa kehonkuvaa, sillä sinun kehosi on sinun, vaikka se toimiikin väliaikaisena kotina pienelle masuasukille ♥ Hormonit tuovat myös oman mausteensa odotusaikaan ja mielialojen vaihtelut saattavat olla välillä varsin voimakkaitakin. Itse olen huomannut, että parhaiten mielessä välillä onnentunteiden ohella pyöriviin kauhuskenaarioihin auttaa se, että on armollinen itselleen. Liikkuu silloin, kun se tuntuu hyvältä, eikä pakota itseään väkisin lenkille. Syö monipuolisesti ja terveellisesti raskausajan ravintosuositusten mukaisesti, mutta sallii itselleen myös herkkuhetket. Ja pukeutuu mukaviin, kauniisti leikattuihin ja hyvin laskeutuviin vaatteisiin, jotka tuntuvat hyvältä iholla ja piristävät mieltä.


Mielestäni äitiys on yksi kauneimmista ja ihanimmista asioista naisen elämässä. Nykynaiset ja äidit elävät kuitenkin kovien paineiden keskellä: töissä pitäisi olla ahkera ja skarppi, luoda kunnianhimoisesti uraa, pitää koti kunnossa, jaksaa urheilla ja olla huoliteltu ja edustava. Myönnän, että itse olen ottanut näistä asioista usein paineita - myös nyt raskaana ollessani. Olen koittanut koko odotusajan pitää itsestäni hyvää huolta, jotta jaksaisin mahdollisimman pirteänä töissä ja oma olo tuntuisi naiselliselta ja huolitellulta. Välillä, kun olo on tuntunut vähemmän hehkeältä ja vaatteet eivät tunnu istuvan, olen keskittynyt omien hyvien puolien korostamiseen: huolellisen meikin tekoon, hiusten hellimiseen, kauniisiin kampauksiin sekä vartalon kuorintaan ja rasvaamiseen. Olenkin ottanut nyt raskaana ollessani vartalon säännöllisen kuorimisen, kuivaharjauksen ja rasvauksen rutiiniksi, sillä ihon venyessä sen kosteuttaminen on tärkeää raskausarpien syntymisen ehkäisemiksi.


Arpien, raskausarpien ja ihon epätasaisuuksien silottamiseen kehitetystä erikoisihonhoitoöljystä Bio-Oilista kuulin jo ennen raskauttani suosituksia raskausajan läpikäyneiltä ystäviltäni. Bio-Oilia suositellaan käytettäväksi säännöllisesti odotusajan toiselta kolmannekselta alkaen ja olen kokenut sen mainioksi avuksi ihon perusteellisessa kosteuttamisessa, sillä väritön öljy imeytyy hetkessä ja sitä on miellyttävä levittää suihkunraikkaalle iholle. Toiselta kolmannelta vauvan syntymään asti öljyä kannattaa hieroa erityisesti potentiaalisiin ongelmakohtiin, kuten reisien sisäpinnoille, vatsan päälle ja rintoihin, joihin syntyy helposti raskausarpia ja venymäjälkiä.

Vinkkinä mainittakoon, että Bio-Oilia voi käyttää läpi vuoden kuivan ihon kosteuttamiseen normaalin vartaloöljyn tapaan ja kasvojen iholle tasoittamaan esimerkiksi aknearpia ja ihon värisävyä, vaikka ei raskaana olisikaan. Itse sivelen Bio-Oilia iltaisin meikinpoiston jälkeen myös kasvojen muutamiin ongelmakohtiin, jonka jälkeen levitän kasvoille vielä kevyen seerumin. Vartalonhoidon osalta aion jatkaa Bio-Oilin käyttöä aina vauvan syntymään saakka ja tulen täällä myöhemmin kirjoittelemaan kokemuksiani siitä, miten hyvin tuote on toiminut raskausarpien ehkäisemisessä. Toistaiseksi olen  niiltä välttynyt ja toivotaan, että sama linja jatkuu!


Nyt haluaisin tietää miten te, jotka olette jo raskauden kokeneet tai olette tällä hetkellä raskaana olette kokeneet muutokset kehossanne ja koetko sinä olevasi #äitinäkaunis?

edit:
Arvonta on avoin kaikille eli vaadi raskaana olemista/raskauden kokemista, vaan kommentin voi jättää esimerkiksi oman kehon hyväksymiseen liittyen :)

Jättämällä kommenttisi tähän postaukseen osallistut laadukkaiden Bio-Oil -tuotteiden arvontaan.  joten muistathan merkitä kommenttiisi myös sähköpostiosoitteesi. Osallistumisaikaa sinulla on 17.6 saakka. Onnea arvontaan! 

Kiitos kaikille ihanista kommenteista! Arpaonni suosi tällä kertaa Susannaa -

 onnittelut ja ihanaa kesää!


Jos raskausajan tuntemuksiin ja muuttuvaan kehoon liittyvät aiheet kiinnostavat,  käy kurkkaamassa myös #äitinäkaunis kampanjasivulta muiden kampanjassa mukana olevien bloggaajien mietteitä.



SHARE:
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogger Template Created by pipdig